Pressothérapie : combien de fois par semaine

Pressothérapie : combien de fois par semaine ? Vous avez fait l’acquisition d’un appareil à domicile et vous voulez savoir quand vous pourrez l’utiliser ? Alors, vous êtes au bon endroit !

Dans cet article, nous vous indiquons la fréquence hebdomadaire. En effet, il faut utiliser votre appareil régulièrement pour obtenir des résultats optimaux.

Comment choisir le nombre de séances optimal ?

La technique de massage pneumatique se pratique aussi bien chez un kinésithérapeute, en institut qu’à domicile avec l’utilisation d’un appareil de massage spécifique. La fréquence des séances avec des bottes de pressothérapie dépendra de chaque individu et de la gravité de ses problèmes circulatoires.

En général, la pressothérapie se pratique 1 à 3 séances par semaine. Les séances durent généralement entre 30 et 45 minutes. Certains kinés font des séances de 15 minutes.

La pressothérapie est recommandée à fréquence différente, pour une efficacité optimale. Cela dépend de la situation :

Pour un drainage lymphatique et veineux efficace
2 – 3 séances /semaine (20-30 min) avec réduction des œdèmes de 20-30 %
Pour une récupération sportive intense ou des problèmes circulatoires sévères
Jusqu’à 5 séances/semaine (sous avis médical)
Pour les appareils domestiques (ex. : VenenWalker, Fitem), à pression modérée (40-80 mmHg)
1 séance/jour possible
À éviter : Dépasser 1h/jour ou utiliser une pression trop élevée (>120 mmHg) sans supervision.

Pressothérapie : combien de fois par semaine ?

Quel nombre de fois pour la récupération sportive ?

La méthode, dans le cadre de la récupération après-effort, se pratique un jour sur deux. Ensuite, en utilisant un programme adapté des appareils, vous n’avez aucune contre-indication médicale. Adaptez à votre nombre de séances de sports.

Voir quelle pression pour les appareils de pressothérapie

Quelle fréquence pour le drainage lymphatique et la circulation sanguine ?

Au début du protocole de soin, il est courant de faire plusieurs séances par semaine, soit trois séances en moyenne pour les meilleurs bienfaits de la pressothérapie. D’ailleurs, cela sera pareil pour les jambes lourdes.

Ensuite, pour maintenir une récupération optimale, les fabricants des appareils de pressothérapie recommandent d’effectuer une séance de presso-esthétique toutes les trois semaines environ, pour l’entretien corporel.

La fréquence des séances des bottes de pressothérapie change selon votre utilisation. Demandez conseil à un professionnel pour déterminer la durée et la fréquence des séances qui conviennent le mieux à votre condition.

Quel nombre de fois pour la perte de poids ?

Comment comprendre le fonctionnement de la pressothérapie ? Et donc comment mincir avec la pressothérapie ? La méthode ne constitue pas une méthode de perte de poids. Par contre, elle aide à réduire la rétention d’eau et la cellulite, tout en améliorant la circulation sanguine et lymphatique. Vous pouvez donc constater un amincissement.

Sans contre-indications d’un généraliste ou spécialiste, vous pouvez suivre régulièrement des séances pour des résultats optimaux. Dans le cas de la rétention d’eau et de la cellulite ne diminuez surtout pas le nombre de séances trop vite.

Adoptez de 1 séance de pressothérapie à 3 par semaine pour les meilleurs bienfaits de la pressothérapie.

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